Systemische Beziehungs- und Sexualberatung
Schön, dass du den Weg zu mir gefunden hast. Ich stehe dir gerne beiseite, wenn du für deine Beziehungen und Sexualität neue Wege suchst - ob als Einzelperson, als Paar, oder als Polycule.
Willkommen!
Als systemische Beraterin biete ich dir einen Safe Space, in dem du dich wohl fühlen darfst. Das bedeutet konkret, dass ich einen tabufreien Raum sowie eine diskriminierungssensible Atmosphäre schaffen möchte, in der du bislang vielleicht Unausgesprochenes aussprechen kannst.
Ich arbeite dabei mit Haltungen und Methoden der systemischen Beratung, mit Humor wie Therapy Jeff und mit einer Urteilsfreiheit nach Vorbild von Esther Perel.
Derzeit befinde ich mich in Ausbildung beim IF Weinheim.
Meine Arbeitsweise
In meiner Beratung gehe ich davon aus, dass du Expert:in für deine Situation bist. Du benennst das Problem und findest mit meiner Hilfe selbst die Lösung. Das bedeutet Arbeit für dich! Ich stehe dir dabei zur Seite, wenn du stecken bleibst oder neue Möglichkeiten suchst, den immer gleichen Problemen anders zu begegnen.
Wichtig für eine erfolgreiche Beratung sind Ergebnisoffenheit und die Bereitschaft, dich auf einen (mitunter anstrengenden) Prozess einzulassen. Trau dich - ich nehme dich dabei gerne an die Hand.
Damit du dich rundum wohl fühlst, besuche ich dich in Mainz und Umgebung zu Hause. Für weiter entfernte Klient:innen biete ich Videocalls an.
Erfahre mehr in einem ersten kostenlosen Kennenlerngespräch.
Beziehung alternativ denken
Ihr wollt eure Beziehung öffnen, wisst aber nicht genau, wie?
Es kommt zu Konflikten aufgrund eurer nicht-monogamen Lebensweise?
Für viele Menschen ist Monogamie nicht das richtige Lebensmodell und sie betreten alternative Wege. Allerdings hindern uns tief verwurzelte, patriarchal und heteronormativ geprägte Glaubenssätze oft an der individuellen Ausgestaltung unserer Beziehungen.
Gerne unterstütze ich euch bei der Gestaltung eurer offenen oder poly Beziehung. Auch Polycules sind herzlich willkommen (fragt mich einfach nach meinen individuellen Angeboten).
Der Beziehung Gutes tun
Ihr braucht überhaupt kein “Problem” zu haben, um mit mir zu arbeiten. Wenn ihr erkannt habt, dass gesunde Beziehungen auf regelmäßigem Austausch und aktiver Analyse der Beziehungszufriedenheit beruht, könnt ihr dies gerne auch spielerisch und in entspannter Atmosphäre mit meiner Begleitung tun. Ich freue mich auf euch!
Sexuelle Flaute
Alle Beziehungen laufen Gefahr, irgendwann einmal in einer sexuellen Flaute zu landen. Vielleicht hat der Alltag all euer gegenseitiges Begehren aufgefressen. Oder euer Sex ist schlicht langweilig. Vielleicht unterscheidet sich aber auch eure Libido stark…
Dass die Häufigkeit sexueller Begegnungen abnimmt, ist eines der gängigsten Phänomene in Langzeitbeziehungen und die meisten Paare lassen sich überhaupt erst beraten, “weil es im Bett nicht mehr so läuft”.
Ein “Nein” zum partnerschaftlichen Sex ist oft ein “ja, aber nicht so”. Und darin liegt eure Chance, das Knistern in eure Beziehung zurückzuholen.
Affären
Das Auffliegen einer Affäre fühlt sich oft wie das Ende an. Es gibt viele Fragen: Wie konnte mein:e Partner:in mir das antun? Wie soll ich je wieder vertrauen können? Was war überhaupt echt?
Oft gibt es vermeintlich ein eindeutiges Opfer und eine:n eindeutige:n Täter:in und die Dynamik stagniert in Schuldzuweisungen.
Meine Klient:innen spüren aber, dass es in Wahrheit komplizierter ist. Wollt ihr beide verstehen, welche Beziehungsdynamiken zur Affäre geführt haben und herausfinden, welche Wege ihr zukünftig - als Paar oder getrennt - gehen wollt, seid ihr bei mir richtig.
Hadern mit der eigenen Sexualität
Sind meine Phantasien normal? Bin ich komisch, weil ich bei partnerschaftlichem Sex keinen Orgasmus erlebe? Was bedeutet es für meine Männlichkeit, dass ich keine Erektion halten kann?
Um “Schwierigkeiten” beim Sex hat unsere Gesellschaft eine riesen Menge an Tabus und Scham konstruiert.
Bei mir findet ihr einen Raum, in dem ihr eure tiefsten, schambehaftesten “Probleme” aussprechen und eure “dunkelsten” Phantasien beleuchten dürft.
Kink-shaming gibt es bei mir nicht.
Weibliche Sexualität nach Brustkrebs
Eine Brustkrebsdiagnose wirft alles über den Haufen. Patientinnen kämpfen mit Schuld- und Schamgefühlen, weil sie ihrer “Rolle” als Frau (und Mutter) vermeintlich nicht mehr gerecht werden.
Operationen, Bestrahlung und Chemo sind sehr schwerwiegende Eingriffe. Viele Patientinnen bleiben zurück mit einem Gefühl von Fremdheit im eigenen Körper. Darunter leiden häufig auch Sexualität und Beziehung, da partnerschaftliche Intimität sich nicht (mehr) richtig anfühlt.
Als selbst Betroffene biete ich dir ein tiefes Verständnis für all deine Sorgen und Nöte rund um das Thema Brustkrebs.
Als systemische Beraterin begleite ich dich gerne dabei, ein neues, positives Körperbild zu entwickeln.
Leistungen und Preise
-
Eine Sitzung dauert 60 Minuten und kostet 80 €.
Ab einer Anfahrt von 25 Minuten erlaube ich mir, 25 € Anfahrtspauschale zu berechnen.
Gerne kannst du auch mehrere Stunden am Stück buchen.
-
Für Paare biete ich vorrangig Einzel- und Doppelstunden an:
Einzelstunde: 60 Minuten / 80 €
Doppelstunde: 120 Minuten inklusive Pause / 160 €
Ab einer Anfahrt von 25 Minuten erlaube ich mir, 25 € Anfahrtspauschale zu berechnen.
Gerne können wir auch individuelle Pakete ausmachen.
-
Für Beratungen mit mehr als zwei Beziehungspersonen muss automatisch mehr Zeit eingerechnet werden, damit alle Gehör finden.
Die Stundenanzahl ist abhängig von der Anzahl der Teilnehmenden, allerdings empfehle ich eine Mindeststundenanzahl von vier Stunden.
Mein Stundensatz beträgt 80 € / Stunde.
Ab einer Anfahrt von 25 Minuten erlaube ich mir, 25 € Anfahrtspauschale zu berechnen.
Gerne können wir ein individuelles Format finden.
-
Beziehungsberatungen sind teuer.
Da ich mir wünsche, dass auch Menschen mit weniger Einkommen Unterstützung erhalten, sprecht mich bitte an, wenn ihr noch studiert oder ihr euch meine Preise einfach nicht leisten könnt - wir finden sicher eine Lösung.
-
Einmal monatlich biete ich Cis-Männern eine kostenlose Beratung an, die sich als Betroffene der “male loneliness epidemic” wahrnehmen. Voraussetzung ist deine Bereitschaft, auf dich selbst und deine eigenen Anteile zu blicken, die dein Single-Dasein mit bedingen könnten.
-
Für meine Beratung besuche ich euch in eurem zu Hause.
Bei einer Entfernung ab 25 Minuten berechne ich eine Anfahrtspauschale von 25 €.
-
Für Menschen aus ganz Deutschland (und aller Welt) biete ich auch Videocalls an.
Sprecht mich gerne dazu an.
Unverbindlich anfragen
Wenn du dir vorstellen kannst, mit mir zu arbeiten, dann fülle bitte für das erste telefonische Kennenlerngespräch das Kontaktformular aus.
Ich melde mich dann baldmöglichst bei dir.